Samim Nouri

October 16, 2019 Conventionele vs. Sumo Deadlift
Training

Conventionele vs. Sumo Deadlift

Conventionele deadlift of de sumo deadlift, wat is nu beter? Een veelgestelde vraag! Sumo vs. Conventionele houding: voordelen en nadelen. Deadliften is een van de beste oefeningen voor krachttraining. Verschillende spiergroepen worden sterker door deadliften. Deadliften is technisch verre van gemakkelijk en het is erg belangrijk om de juiste houding te
Read more
September 27, 2019 De fabels en feiten over creatine
Nutrition

De fabels en feiten over creatine

creatine bij het fitness of krachttraining
 

De waarheid over Creatine! Zowel de fabels die we helaas vaak horen als de feiten.

Creatine; verzinsels en waarheden

Heel veel sporters zweren bij creatine. Naar hun mening is het onmisbare aanvulling op je voeding. Ook zijn er genoeg mensen die er niets van willen weten. De meningen verschillen dus. Laten we uitgaan van de feiten in plaats van de meningen!

Feit of fabel: Creatine en anabolen zijn hetzelfde

Fabel! Creatine heeft niks te maken met anabolen. Anabolen werken heel anders. Anabolen imiteren het testosteron zodat er een beter prestatie gerealiseerd kan worden. Daarentegen zorgt creatine voor extra

Read more
To Top